- Wielka Lekcja wychowania fizycznego to taki nasz łódzki sukces. Spotykaliśmy się już kilkukrotnie z najmłodszymi mieszkańcami Łodzi, a zajęcia przeprowadzaliśmy w hali sportowej, jak i również w plenerze. Teraz postanowiliśmy rozszerzyć tę formułę i chcemy zorganizować Wielką Lekcję w-f dla seniorów, którzy są coraz bardziej aktywni i spędzają więcej czasu na świeżym powietrzu, w naszych parkach czy obiektach rekreacyjno – wypoczynkowych. Warsztaty są bezpłatne i otwarte dla wszystkich, którzy chcą miło i aktywnie spędzić wolny czas – zaprasza pierwszy wiceprezydent Łodzi Tomasz Trela.
- Mam nadzieję, że ta lekcja w-f dla seniorów wpisze się w kalendarz cyklicznych wydarzeń, które organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Oferta dla seniorów jest bardzo bogata, a my chcemy ją jeszcze bardziej rozszerzyć, tak aby zajęcia odbywały się w różnych częściach miasta m.in. na Wodnym Raju i w hali przy ul. Karpackiej – zakończył Trela.
- MOSiR rozpoczął program usprawniania seniorów około 7 lat temu. Początkowo w zajęciach uczestniczyło po kilka osób, a teraz ta liczba wzrosła do kilkudziesięciu. Od początku tego roku w naszych warsztatach udział wzięło łącznie ponad 25 tysięcy osób. Widzimy, że jest potrzeba, aby zajęć było jeszcze więcej, dlatego po wakacjach wypromowaliśmy kolejne dwa miejsca, w których można aktywnie spędzać swój czas. Lekcja w-f ma zachęcić wszystkich, którzy chcieliby uprawiać sport – powiedział dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Eryk Rawicki.
Główny instruktor zajęć dla seniorów Piotr Szarpak przybliżył wszystkim jakie rodzaje ćwiczeń pojawią się na Wielkiej Lekcji w-f. Należą do nich: ćwiczenia wzmacniające, stabilizujące i rozciągające, ćwiczenia z piłkami i gumami na ręce i nogi. Nie zabraknie również elementów fitnessu. Uczestnicy zajęć będą podzieleni na grupy, a poszczególne ćwiczenia będą wykonywać na sześciu stacjach. Trener zapewnił również, że każdy będzie w stanie wykonać wszystkie zadania, które pojawią się na treningu.
