Program skierowany jest dla osób, które poruszają się samodzielnie, bądź z niewielką pomocą sprzętu ortopedycznego (laska, kula, balkonik). Celem warsztatów jest zwiększenie aktywności fizycznej, nauka autoterapii, edukacja prozdrowotna oraz aktywizacja społeczna.
Na zajęciach będziemy wykonywać ćwiczenia całego ciała, uczyć się jak wstawać z krzesła oraz z podłogi po upadku. Poza tym zajmiemy się też treningiem pamięci, mowy i oddechu.
Każdy z uczestników warsztatów ma zapewniony bezpłatny transport w obydwie strony z miejsca zamieszkania do Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Libelta 16.
Liczba miejsc ograniczona, zapisy pod numerem tel. 42 655 30 39 (w godz 13-15)
