– Tworzymy Centra Zdrowego i Aktywnego Seniora, ponieważ chcemy promować zdrowy i aktywny styl życia w każdym wieku – mówi Wojciech Kosakowski, kierownik Oddziału ds. Polityki Senioralnej Urzędu Miasta Łodzi. – W ten sposób w miejskich przychodniach powstają punkty, które pełnią zarówno funkcje miejsc do spotkań edukacyjnych, jak i rekreacji, świetlic czy kawiarenek.
Nowe Centrum Zdrowego Aktywnego Seniora przy ul. Cieszkowskiego 6 zastąpi funkcjonujący dotychczas w tym miejscu Klub Seniora, prowadzony w ramach projektu unijnego. Centrum prowadzone będzie przez Miejskie Centrum Medyczne Górna, a za koordynację CZAS odpowiedzialna będzie Fundacja 4Future.
W CZAS znajdują się sale wyposażone w komputery, rzutniki oraz infrastrukturę do wykorzystania na potrzeby m.in. wykładów, warsztatów, zajęć komputerowych lub sportowo-rekreacyjnych. Z sal nieodpłatnie mogą korzystać seniorzy, którzy chcą podzielić się z innymi swoimi pasjami lub umiejętnościami, a także grupy seniorskie i międzypokoleniowe, które nie mają własnej siedziby: grupy zainteresowań, brydżyści, szachiści, kluby dyskusyjne.
Zajęcia w nowym Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ul. Cieszkowskiego 6 startują już 15 listopada. W programie CZAS znajdziemy m.in. kurs obsługi smartfona, kurs języka angielskiego, szycie maskotek dla dzieci, gimnastykę na zdrowy kręgosłup, pilates czy warsztaty kosmetyczne.
Uczestnikami zajęć Centrów Zdrowego i Aktywnego Seniora mogą być mieszkańcy Łodzi, którzy ukończyli sześćdziesiąty rok życia.
HARMONOGRAM – LISTOPAD 2021
ZAPISY: 42 689 11 60, czas.cieszkowskiego@mcmgorna.pl
Ilość miejsc ograniczona
Data | Godzina | Zajęcia |
15.11.2021 (poniedziałek) | 11.00-13.00 | Kurs obsługi smartfona |
| 13.15-15.15 | Kurs obsługi komputera |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates
|
16.11.2021 (wtorek) | 12.00-12.45 | Kurs języka angielskiego, grupa początkująca |
| 13.00-13.45 | Kurs języka angielskiego, grupa zaawansowana |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates
|
17.11.2021 (środa) | 10.00-12.00 | Szycie maskotek dla dzieci |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 12.00-14.00 | Rękodzieło – szydełkowe czary |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
18.11.2021 (czwartek) | 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
19.11.2021 (piątek) | 10.00-11.00 | Warsztaty kosmetyczne |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
22.11.2021 (poniedziałek) | 11.00-13.00 | Kurs obsługi smartfona |
| 13.15-15.15 | Kurs obsługi komputera |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-16.30 | Gimnastyka – Pilates |
23.11.2021 (wtorek) | 12.00-12.45 | Kurs języka angielskiego, grupa początkująca |
| 13.00-13.45 | Kurs języka angielskiego, grupa zaawansowana |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
24.11.2021 (środa) | 10.00-12.00 | Szycie maskotek dla dzieci |
| 11.00-12.00 | Gimnastyka umysłu |
| 12.00-14.00 | Rękodzieło – kartki świąteczne |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
25.11.2021 (czwartek) | 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
26.11.2021 (piątek) | 10.00-11.00 | Warsztaty kosmetyczne |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
29.11.2021 | 11.00-13.00 | Kurs obsługi smartfona |
| 13.15-15.15 | Kurs obsługi komputera |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka - zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka – Pilates |
30.11.2021 (wtorek) | 12.00-12.45 | Kurs języka angielskiego, grupa początkująca |
| 13.00-13.45 | Kurs języka angielskiego, grupa zaawansowana |
| 14.30-15.15 | Gimnastyka – zdrowy kręgosłup |
| 15.30-16.15 | Gimnastyka ogólnousprawniająca |
| 16.30-17.15 | Gimnastyka - Pilates |
Łódzkie Centra Seniora – trzy lokalizacje
Pierwsze łódzkie Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora powstało w 2018 r. przy ul. Szpitalnej 6. Obecnie w Łodzi funkcjonują trzy takie miejsca przy miejskich centrach medycznych:
- CZAS przy ul. Szpitalnej 6 przy Miejskim Centrum Medycznym Widzew,
- CZAS przy ul. Libelta 16 przy Miejskim Centrum Medycznym Bałuty,
- CZAS przy ul. Rzgowskiej 170 przy Miejskim Centrum Medycznym Górna.
Wszystkie centra działają minimum 5 dni w tygodniu. Organizują też zajęcia i wydarzenia weekendowe, np. spacery, a nawet maratony nordic walking. Działają na zasadzie harmonogramów zajęć edukacyjnych, rekreacyjnych oraz o tematyce zdrowotnej ustalanych na każdy następny miesiąc. Odbywają się w nich wykłady, prelekcje, spotkania oraz kursy obsługi komputera i smartfona. Aktualne harmonogramy zamieszczane są każdorazowo na portalu miejskim: https://uml.lodz.pl/seniorzy/projekty/centra-zdrowego-i-aktywnego-seniora/
