Kody zdrowia - medycyna, natura i sport

Co to jest slow jogging i jak ten japoński sposób biegania wpływa na długowieczność, na te pytania będziemy starali się odpowiedzieć podczas kolejnego wykładu Przemysława Stupnowicza w ramach cyklu "Kody zdrowia - medycyna, natura i sport". Spotkanie odbędzie się 6 kwietnia o godz. 11:00 w Fabryce Aktywności Miejskiej (ul. Tuwima 10).

Japończyk, profesor Hiroaki Tanaka opracował i opatentował metodę wolnego biegania, czyli slow jogging. Chciał w ten sposób stworzyć możliwość do ruchu i aktywność dla każdego, w każdym zakątku świata. Jeśli popatrzeć na statystyki długowieczności, niskie wskaźniki otyłości i ilości maratończyków w światowej czołówce to właśnie Japonia jest wzorem wartym naśladowania.
Slow jogging ma być metodą łatwą i dostępną dla ludzi od wieku dziecięcego po seniorów. Jeśli chcesz dowiedzieć się co oznacza tempo niko niko, czemu warto wolno biegać nawet w tempie marszu, jak wygląda technika slow jogging i posłuchać o samym Hiroakim Tanace, który odwiedził kilka razy Polskę, to koniecznie przyjdź do Fabryki Aktywności Miejskiej.

Prelekcja odbędzie się 6 kwietnia i rozpocznie się o godzinie 11:00.

Zobacz również:

Warsztaty „Formowanie drzew w sztuce Bonsai” w Palmiarni Ogrodu Botanicznego w Łodzi

Aleksandra Nowacka / Palmiarnia

Palmiarnia Ogrodu Botanicznego wraz z Polską Asocjacją Bonsai zaprasza na kolejne warsztaty… więcej

„MUZYKA LASU” Wystawa fotografii Michała Lewandowskiego w Palmiarni Ogrodu Botanicznego w Łodzi

Aleksandra Nowacka / Palmiarnia

Ogród Botaniczny w Łodzi serdecznie zaprasza w dniach od 16 kwietnia do 19 maja 2024 r. na Wystawę… więcej

Wystawa tulipanów w łódzkim Ogrodzie Botanicznym 2024 r.

Mateusz Raczyński

Serdecznie zapraszamy do Ogrodu Botanicznego na zwiedzanie kwitnącej kolekcji tulipanów. Na… więcej

Życzenia Wielkanocne od Zespołu Ogrodu Botanicznego w Łodzi

Mateusz Raczyński

Pogodnych i radosnych Świąt Wielkanocnych, pełnych wiosennego optymizmu, wzajemnej życzliwości i… więcej

Wystawa „50 lat działalności Ogrodu Botanicznego w Łodzi”

Mateusz Raczyński

Rozpoczęciu sezonu w Ogrodzie Botanicznym towarzyszyć będzie otwarcie wystawy podsumowującej… więcej

Fb Ogrodu
Fb Palmiarni